Hoe kan je klachten oplossen bij een verstoring in de Maagmeridiaan?

De Maagmeridiaan

De Maagmeridiaan wordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (afgekort als TCM) de Zu Yang Ming genoemd. In het Engels afgekort tot ST. Deze meridiaan begint onder de ogen en loopt naar beneden naar de kaak en daarna weer omhoog naar het voorhoofd. Vervolgens loopt hij weer naar beneden via de keel over het sleutelbeen, borst en buik via de lies naar het bovenbeen en eindigt bij de tweede teen. Hij bevindt zich aan beide zijden van het lichaam. De maagmeridiaan integreert met de miltmeridiaan

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (afgekort als TCM) is de Zu Yang Ming een yang-meridiaan en behoort hij tot het element aarde. Volgens de Chinese orgaanklok is de Zu Yang Ming het meest actief tussen 07.00 en 09.00 uur in de ochtend. Om hier optimaal gebruik van te maken is het, het beste om rond deze tijd ook het ontbijt te nuttigen. De spijsvertering zal rond deze tijd het beste werken. Na 09.00 is de Miltmeridiaan aan de beurt die vervolgens het voedsel omzet in vitale energie en dit door het hele lichaam transporteert.

De Maag heeft als functie verteren. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (afgekort als TCM) gaat het hierbij niet alleen om het verteren van voedsel maar ook om het verteren van emoties en gedachten.

Een verstoring aan de Maagmeridiaan

Wanneer de Maagmeridiaan verstoord is kan je de volgende klachten ervaren:

• Maagklachten
• Spijsverteringsklachten
• Misselijkheid
• Eetlust
• Piekeren
• Tobben
• Slechte concentratie

De verstoring in de Maagmeridiaan kan je oplossen door op de acupunten te werken. Deze acupunten kan je vinden op de plekken waar de Maagmeridiaan aan de oppervlakte van het lichaam loopt. Hier kan je de Qi namelijk het beste beïnvloeden. In totaal zijn er 45 acupunten die gebruikt kunnen worden om op de Maagmeridiaan te werken.

Acupunten van de maagmeridiaan

De acupunten van de maagmeridiaan hebben de namen ST1 t/m ST45 die je op alle acupunctuur kaarten kan terugvinden. Daarnaast hebben ze natuurlijk nog hun eigen benamingen in de verschillende talen. Hieronder een overzicht:

• St1: Chengqi, in het Nederlands vertaald als tranencontainer
• St2: Sibai, in het Nederlands vertaald als vier richtingen helderheid
• St3: Juliao, in het Nederlands vertaald als groot botgat
• St4: Dicang, in het Nederlands vertaald als aarde graanschuur
• St5: Daying, in het Nederlands vertaald als grote ontvanger
• St6: Jiache, in het Nederlands vertaald als kaakbeen
• St7: Xiaguan, in het Nederlands vertaald als onder de boog
• St8: Touwei, in het Nederlands vertaald als hoofdhoek
• St9: Renying, in het Nederlands vertaald als prognose van de mens
• St10: Shuitu, in het Nederlands vertaald als vloeibare passage
• St11: Qishe, in het Nederlands vertaald als woonplaats van de adem Qi
• St12: Quepen, in het Nederlands vertaald als leeg bassin
• St13: Qihu, in het Nederlands vertaald als deur van adem
• St14: Kufang, in het Nederlands vertaald als adem opslagruimte
• St15: Wuyi, in het Nederlands vertaald als de adem verbergen
• St16: Yingchuang, in het Nederlands vertaald als borst venster
• St17: Ruzhong, in het Nederlands vertaald als borst centrum
• St18: Rugen, in het Nederlands vertaald als borstwortel
• St19: Burong, in het Nederlands vertaald als niet inbegrepen
• St20: Chengman, in het Nederlands vertaald als volheid ontvangen
• St21: Liangmen, in het Nederlands vertaald als straalpoort
• St22: Guanmen, in het Nederlands vertaald als de poort sluiten
• St23: Taiyi, in het Nederlands vertaald als grote eenheid
• St24: Huaroumen, in het Nederlands vertaald als belpoort
• St25: Tianshu, in het Nederlands vertaald als hemelse pivot
• St26: Wailing, in het Nederlands vertaald als buitenste heuvel
• St27: Daju, in het Nederlands vertaald als grote ardennen
• St28: Shuidao, in het Nederlands vertaald als waterweg
• St29: Guilai, in het Nederlands vertaald als positie herstellen
• St30: Qichong, in het Nederlands vertaald als Qi-piek
• St31: Biguan, in het Nederlands vertaald als dij poort
• St32: Futu, in het Nederlands vertaald als gehurkt konijn
• St33: Yinshi, in het Nederlands vertaald als Yin markt
• St34: Liangqiu, in het Nederlands vertaald als straal opening
• St35: Dubi, in het Nederlands vertaald als kalfsneus
• St36: Zusanli, in het Nederlands vertaald als been van drie mijl
• St37: Shangjuxu, in het Nederlands vertaald als bovenste grote leegte
• St38: Tiaokou, in het Nederlands vertaald als lint openen
• St39: Xiauxu, in het Nederlands vertaald als lagere grote holte
• St40: Fenglong, in het Nederlands vertaald als overvloedige uitstulping
• St41: Jiexi, in het Nederlands vertaald als scheidingsspleet
• St42: Chongyang, in het Nederlands vertaald als stijgende Yang
• St43: Xiangu, in het Nederlands vertaald als verzonken vallei
• St44: Neiting, in het Nederlands vertaald als binnenplein
• St45: Lidui, in het Nederlands vertaald als looppunt

Therapievormen bij verstoringen aan het Maagmeridiaan

Therapievormen die kunnen helpen bij het opheffen van verstoringen in de Maagmeridiaan zijn:

• Acupunctuur
• Gua Sha massage
• Moxa
• Chinese drukpuntmassage
• Thaise yoga massage
• Shiatsu massage
• Voetreflexologie

Bewegingsvormen voor een verstoring aan het maagmeridiaan

Daarnaast is het aan te raden om bewegingsleren te gaan beoefenen zoals Yoga, fascia stretching en Qi Gong. Deze bewegingsleren zijn alle bedoeld om de energiestromen te verbeteren. Wanneer je dit voor een langere tijd beoefent zal je zien dat verstoringen in de Meridianen vanzelf weggaan.

Specifieke yoga oefeningen die je kan doen bij een verstoring in het Maagmeridiaan zijn:

• Frog houding
• Dragonfly houding / liggende dragonfly tegen de muur
• Dragon houding
• Baddha Konasana
• Saddle pose

Het beste zou zijn om al deze yoga oefeningen aan te houden voor 3 tot 5 minuten. De stretch zal op deze manier extra diep doorwerken op de Meridianen. Je kan al deze oefeningen vinden op YouTube wanneer je gericht zoekt op de namen van de oefeningen. Gebruik altijd hulpmiddelen waar nodig.

Meditatie bij een verstoring aan het Maagmeridiaan

Ook mediteren is een belangrijke factor om de verstoring in het Maagmeridiaan te verhelpen. Meditatie zorgt voor rust. Het stopt pieker en tob bedrag en verbeterd de concentratie. Deze vastzittende emoties zijn, zoals hierboven is beschreven, ook uitingen van een verstoring in de Maagmeridiaan. Echter werkt het twee kanten op. Naast dat dit tekenen zijn dat er een verstoring is in het Maagmeridiaan zijn het ook oorzaken van een verstoring in het Maagmeridiaan.

Yvet

Yvet

Yvet is masseuse en medeoprichter van Massage Fabriek. Je kan hier meer lezen.