Hoe kan je klachten oplossen bij een verstoring in de galblaasmeridiaan?

De galblaasmeridiaan

De galblaasmeridiaan wordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (afgekort als TCM) de Zu Shao Yang genoemd. In het Engels afgekort tot GB. Deze meridiaan begint aan de laterale zijde van de ooghoeken (buitenzijde) naar en rond het oor. Vervolgens cirkelt het enkele keren over het achterhoofd naar het voorhoofd via de schouder naar de laterale zijde (buitenzijde) van de borst en romp. Van de romp naar de heup en vervolgens via de laterale zijde van de benen naar de nagelrand van de vierde teen. De galblaasmeridiaan integreert met de levermeridiaan.

Volgens de TCM is de Zu Shao Yang een yang-meridiaan en behoort hij tot het element hout. Volgens de Chinese orgaanklok is de Zu Shao Yang het meest actief tussen 23.00 en 01.00 in de nacht.

De functie van de galblaas is het opslaan van gal wat door de lever wordt aangemaakt. Gal wordt gebruikt om cholesterol, vitaminen en vetten in het eten te verteren.

Klachten bij een verstoring van de galblaasmeridiaan

Wanneer de galblaasmeridiaan meridiaan verstoord is kan je de volgende klachten ervaren:

• Klachten aan de spieren aan de laterale zijde van het lichaam;
• Pijn in de onderrug;
• Stijfheid in spieren en pezen;
• Hoofdpijn;
• Duizeligheid;
• Besluiteloosheid;
• Prikkelbaarheid;
• Ongeduld;
• Missen van levenslust.

Deze verstoring in de galblaasmeridiaan kan je oplossen door op de acupunten te werken. Deze acupunten kan je vinden op de plekken waar de galblaasmeridiaan aan de oppervlakte van het lichaam loopt.

Acupunten van de galblaasmeridiaan

In totaal zijn er 44 acupunten die gebruikt kunnen worden om op de galblaasmeridiaan te werken. Deze acupunten hebben de namen GB1 t/m GB44 die je op alle acupunctuur kaarten kan terugvinden. Daarnaast hebben ze natuurlijk nog hun eigen benamingen in de verschillende talen. Dit zijn:

• GB1: Tongziliao, in het Nederlands vertaald als Leerling spleet
• GB2: Tinghui, in het Nederlands vertaald als vergadering van het gehoor
• GB3: Shangguan, in het Nederlands vertaald als boven het gewricht
• GB4: Hanyan, in het Nederlands vertaald als kaak sereniteit
• GB5: Xuanlu, in het Nederlands vertaald als opgeschorte schedel
• GB6: Xuanli, in het Nederlands vertaald als opgeschort haar
• GB7: Qubin, in het Nederlands vertaald als boef van de tempel
• GB8: Shuaigu, in het Nederlands vertaald als toonaangevende vallei
• GB9: Tianchong, in het Nederlands vertaald als hemels haasten
• GB10: Fuba, in het Nederlands vertaald als zwevend wit
• GB11: Touqiaoyin, in het Nederlands vertaald als yin-portalen van het hoofd
• GB12: Wangu, in het Nederlands vertaald als mastoïde proces
• GB13: Benshen, in het Nederlands vertaald als wortel van de Geest
• GB14: Yangbai, in het Nederlands vertaald als yang wit
• GB15: Toulinqi, in het Nederlands vertaald als hoofd gouverneur van tranen
• GB16: Muchuang, in het Nederlands vertaald als venster van het oog
• GB17: Zhengying, in het Nederlands vertaald als rechtopstaande voeding
• GB18: Chengling, in het Nederlands vertaald als ondersteuning geest
• GB19: Naokong, in het Nederlands vertaald als hersenholte
• GB20: Fengchi, in het Nederlands vertaald als windpool
• GB21: Jianjing, in het Nederlands vertaald als schouder goed
• GB22: Yuanye, in het Nederlands vertaald als oksel afgronds
• GB23: Zhejin, in het Nederlands vertaald als flank pezen
• GB24: Riyue, in het Nederlands vertaald als zon en maan
• GB25: Jingmen, in het Nederlands vertaald als kapitaalpoort
• GB26: Daimai, in het Nederlands vertaald als omgordvaartuig
• GB27: Wushu, in het Nederlands vertaald als vijf draaipunten
• GB28: Weidao, in het Nederlands vertaald als koppelingspad
• GB29: Juliao, in het Nederlands vertaald als stationaire spleet
• GB30: Huantiao, in het Nederlands vertaald als springcirkel
• GB31: Fengshi, in het Nederlands vertaald als windmarkt
• GB32: Zhongdu, in het Nederlands vertaald als middelste greppel
• GB33: Xiyangguan, in het Nederlands vertaald als knie yang gate
• GB34: Yanglingquan, in het Nederlands vertaald als yang mond lente
• GB35: Yangjiao, in het Nederlands vertaald als yang kruispunt
• GB36: Waiqiu, in het Nederlands vertaald als buitenste heuvel
• GB37: Guangming, in het Nederlands vertaald als helder licht
• GB38: Yangfu, in het Nederlands vertaald als yang hulp
• GB39: Xuanzhong, in het Nederlands vertaald als hangende bel
• GB40: Qiuxu, in het Nederlands vertaald als heuvel van ruïnes
• GB41: Zulinqi, in het Nederlands vertaald als voed governeur van tranen
• GB42: Diwuhui, in het Nederlands vertaald als aarde vijf bijeenkomsten
• GB43: Xiaxi, in het Nederlands vertaald als geklemde stroom
• GB44: Zuqiaoyin, in het Nederlands vertaald als yin-portalen van de voet

Therapievormen voor het verhelpen van een verstoring in de galblaasmeridiaan

Therapievormen die kunnen helpen bij het opheffen van verstoringen in de galblaasmeridiaan zijn:

• Gua Sha;
• Moxa;
• Chinese drukpuntmassage;
• Acupunctuur;
• Voetreflexologie;
• Thaise massage;
• Shiatsu massage.

Daarnaast is het goed om vroeg te gaan slapen. De galblaas zal de meeste afvalstoffen verwerken tussen 23.00 en 01.00 uur. Indien je dan niet slaapt, zal de galblaas niet alle afvalstoffen kunnen verwerken en zal er op den duur een verstoring optreden

Bewegen bij een verstoring in de galblaasmeridiaan

Daarnaast is het aan te raden om bewegingsleren te gaan beoefenen zoals Yoga en Qi Gong. Deze bewegingsleren zijn beide bedoeld om de Qi-stroming te verbeteren. Wanneer je dit voor een langere tijd beoefent zal je zien dat verstoringen in de meridianen vanzelf weggaan.

Specifieke yoga oefeningen die je kan doen bij een verstoring in het galblaasmeridiaan zijn:

• Bananasana oftewel de banaanhouding
• Gomukhasana oftewel de koeienkophouding
• Vajrasana variation on toes oftewel de bliksemhouding variatie met tenen
• De Agnistambhasana oftewel de dubbele duif houding
• Frog houding
• Baddha Konasana oftewel de vlinderhouding

Het beste zou zijn om al deze yoga oefeningen aan te houden voor 3 tot 5 minuten. De stretch zal op deze manier extra diep doorwerken op de meridianen. Je kan al deze oefeningen vinden op YouTube wanneer je gericht zoekt op de namen van de oefeningen. Gebruik altijd hulpmiddelen waar nodig.

Meditatie bij een verstoring van de meridianen

Daarnaast is mediteren ook een belangrijke factor om de verstoring in de galblaasmeridiaan te verhelpen. Meditatie zorgt voor rust wat er voor zorgt dat we minder prikkelbaar en ongeduldig worden. Daarnaast zorgt meditatie voor helderheid wat helpt bij besluiteloosheid. Deze emoties zijn, zoals hierboven is beschreven, ook een uiting van een verstoring in de galblaasmeridiaan. Echter werkt het twee kanten op. Naast dat dit een teken is dat er een verstoring is in het galblaasmeridiaan is het ook een oorzaak van een verstoring in de galblaasmeridiaan.

Yvet

Yvet

Yvet is masseuse en medeoprichter van Massage Fabriek. Je kan hier meer lezen.