Hoe kan je klachten oplossen bij een verstoring in de levermeridiaan?

De levermeridiaan

De levermeridiaan wordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (afgekort als TCM) de Zu Jue Yin genoemd. Afgekort tot LV in het Engels. Deze meridiaan begint op de grote teen en gaat omhoog over de voet via de mediale zijde (binnenzijde) van de been naar de lies. Vervolgens over het geslachtsorgaan naar de buik eindigend bij de ribben. De levermeridiaan integreert met de galblaasmeridiaan.

Volgens de TCM is de Zu Jue Yin een yin-meridiaan en behoort hij tot het element hout. Volgens de Chinese orgaanklok is de Zu Jue Yin het meest actief tussen 01.00 en 03.00 in de nacht.

De functie van de lever is veelzijdig. Ze zijn te verdelen in drie groepen:

• Vasculaire functie: draagt bij aan de ontwikkeling van rode bloedcellen.
• Secretoire functie: productie van gal, dit wordt opgeslagen in de galblaas.
• Metabole functie: hieronder valt de vet-, eiwit- en koolhydraat-stofwisseling, hormoonafbraak, opslag van verschillende stoffen en het ontgiften van stoffen.

Klachten bij een verstoring in de levermeridiaan

Wanneer de levermeridiaan verstoord is kan je de volgende klachten ervaren:

• Hormoonklachten;
• Pijn in de ribben;
• Pijn in de onderrug;
• Stijfheid in de spieren en pezen;
• Misselijkheid;
• Woedeproblemen;
• Prikkelbaarheid;
• Irritatie.

Deze verstoring in de levermeridiaan kan je oplossen door op de acupunten te werken. Deze acupunten kan je vinden op de plekken waar de levermeridiaan aan de oppervlakte van het lichaam loopt.

Acupunten van de levermeridiaan

In totaal zijn er 14 acupunten die gebruikt kunnen worden om op de levermeridiaan te werken.
Deze acupunten hebben de namen LV1 t/m LV14 die je op alle acupunctuur kaarten kan terugvinden. Daarnaast hebben ze natuurlijk nog hun eigen benamingen in de verschillende talen. De acupunten zijn:

• LV1: Dadun, in het Nederlands vertaald als geweldig en dik
• LV2: Xingjian, in het Nederlands vertaald als intervalpas
• LV3: Taichong, in het Nederlands vertaald als surpreme rush
• LV4: Zhongfeng, in het Nederlands vertaald als middelste marge
• LV5: Ligou, in het Nederlands vertaald als geknaagd kanaal
• LV6: Zhongdu, in het Nederlands vertaald als centrale hoofdstad
• LV7: Xiguan, in het Nederlands vertaald als kniepas
• LV8: Ququan, in het Nederlands vertaald als zwembad lente
• LV9: Yinbao, in het Nederlands vertaald als Yin-verpakking
• LV10: Zuwuli, in het Nederlands vertaald als voet gouverneur van tranen
• LV11: Yinlian, in het Nederlands vertaald als Yin-kant
• LV12: Jimai, in het Nederlands vertaald als snelle puls
• LV13: Zhangmen, in het Nederlands vertaald als poort van de bestelling
• LV14: Qime, in het Nederlands vertaald als cyclische poort

Therapievormen ter bevordering van de levermeridiaan

Therapievormen die kunnen helpen bij het opheffen van verstoringen in de levermeridiaan zijn:

• Gua Sha massage;
• Moxa therapie;
• Chinese drukpuntmassage;
• Acupunctuur;
• Voetreflexologie;
• Thaise massage;
• Shiatsu massage.

Oefeningen bij een verstoring van de levermeridiaan

Daarnaast is het aan te raden om bewegingsleren te gaan beoefenen zoals Qi Gong en Yoga. Deze bewegingsleren zijn beide bedoeld om de Qi-stroming te verbeteren. Wanneer je dit voor een langere tijd beoefent zal je zien dat verstoringen in de meridianen vanzelf weggaan.

• Gomukhasana oftewel de koeienkophouding
• Toe squat;
• Bananasana oftewel de banaanhouding
• Frog houding;
• Baddha Konasana oftewel de vlinderhouding
• De Agnistambhasana oftewel de dubbele duif houding
• Andere yoga stretches voor de binnenkant van de benen.

Het beste zou zijn om al deze yoga oefeningen aan te houden voor 3 tot 5 minuten. De stretch zal op deze manier extra diep doorwerken op de meridianen. Je kan al deze oefeningen vinden op YouTube wanneer je gericht zoekt op de namen van de oefeningen. Gebruik altijd hulpmiddelen waar nodig.

Meditatie bij een verstoring in de meridianen

Daarnaast is mediteren ook een belangrijke factor om de verstoring in de levermeridiaan te verhelpen. Meditatie zorgt voor rust wat er voor zorgt dat we minder prikkelbaar, geïrriteerd en/of boos worden. Deze emoties zijn, zoals hierboven is beschreven, ook een uiting van een verstoring in de levermeridiaan. Echter werkt het twee kanten op. Naast dat dit een teken is dat er een verstoring is in het levermeridiaan is het ook een oorzaak van een verstoring in de levermeridiaan.

Yvet

Yvet

Yvet is masseuse en medeoprichter van Massage Fabriek. Je kan hier meer lezen.