Trainingsband met oefeningen

De trainingsband is onderverdeeld in acht verschillende vakken. Hierdoor kan je goed de progressie van de trainingen bijhouden. Op de verschillende vakken staan verschillende oefeningen afgebeeld, handig als je net begint met trainen. De trainingsbanden zijn met name handig om te gebruiken bij diverse stretch oefeningen zoals de yoga houding, Gomukhasana. Indien je nog niet lenig genoeg bent om je handen volledig bij elkaar te brengen dan kan je deze trainingsband gebruiken. Je kan op deze manier nog steeds de stretch uitvoeren die je wilt, je gebruikt de trainingsband als tussenstuk. Dit geldt voor alle stetches die nu nog niet volledig lukken. Daarnaast kan je deze trainingsband ook als weerstandsband gebruiken voor diverse oefeningen.

Het formaat van de trainingsband is 90cm lang en 4 cm breed. Elk van de 8 vakken is 11 cm lang.